Author:

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” locked=”off”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2021/05/Untitled-design.png” title_text=”Untitled design” _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset4″ box_shadow_horizontal=”-10px” box_shadow_color=”#ff3e59″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”]

Nu este o glumă, susțin experții: s-a demonstrat că râsul și emoțiile pozitive ne protejează de bolile de inimă. Cercetătorii au descoperit că atunci când râdem, țesuturile ce alcătuiesc învelișul interior al vaselor de sânge se dilată – o reacție sănătoasă care sporeste fluxul sangvin. Dimpotrivă, stresul, tensiunea psihică, determină contracția vaselor.

Când facem mișcare, creierul eliberează endorfine – substanțe binefăcătoare ce influențează direct sistemul vascular. 

Indiferent ce tip de mișcare fizică alegeți, amintiți-vă că scopul nu este să adăugați niște exerciții, ci să le faceți o parte permanentă a vieții, alături de mâncare, somn, spălatul pe dinți. Așadar, integrați ședințele de aerobic în programul vostru și informați-vă prietenii și familia că aceste cursuri nu sunt opționale. Dacă aveți probleme în a introduce clasele de aerobic în orarul zilnic, cereți instructorilor clase la primele ore ale dimineții, astfel încât să nu fiți distrași apoi de serviciu, treburi casnice sau alte activități. Amintiți-vă, scopul este să vă oferiți cel puțin 30 de minute pe zi de activitate fizică de care să vă bucurați, în majoritatea zilelor săptămânii.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||on||||||”]Oamenii de afaceri folosesc o serie de principii clare pentru atingerea obiectivelor – idei ce pot fi utile aproape oricui. Astfel, când vă definiți scopurile aveți grijă să fie:[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2021/04/20210415_193731-scaled.jpg” title_text=”20210415_193731″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset4″ box_shadow_horizontal=”-10px” box_shadow_color=”#ff3e59″][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”]

Precise: “voi petrece o ora de miscare in fiecare joi, de la ora 19:00.” (Nu: O sa fac mai multa miscare.)

Masurabile: “Saptamana asta, in fiecare zi voi manca un fruct in loc de ciocolata.” (Nu: “de acum inainte voi manca mai multe fructe.) Pentru a afla daca scopul dumneavostra este intr-adevar masurabil puneti-va intrebari precum: “Cat anume?”, “Cum voi sti ca mi-am atins scopul?”

Realizabile: “Am decis sa renunt la carnea grasa, la prajeli si la mancarurile gata preparate” (Nu: “O sa evit toate grasimile saturate.”)

Realiste: “Voi inspira profund ori de cate ori ma enervez la serviciu.” (Nu: N-o sa ma mai cert cu nimeni niciodata.”)

Oportune: “Incep dieta de luni si imi propun sa scap de 3-4 centimetrii din talie pana la 15 august.” (Nu: “Vreau sa am o talie de 66 de centimetrii”)

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”]

Pastrati-va elanul

Odata ce v-ati stabilit niste scopuri realiste, e momentul sa va alcatuiti un orar. Nu veti putea renunta la obiceiurile de-o viata in cateva saptamani, insa puteti incepe sa faceti schimbari mici dar de durata. Ar fi util sa luati notite intr-un jurnal, ca sa tineti evidenta reusitelor si sa observati cand ceva nu a mers cum trebuie – iar atunci sa incercati alt lucru. Profitati de tot cec va poate ajuta. Spuneti-le prietenilor ca vreti sa va lasati de fumat si cereti-le sprijinul; mobilizati-va partenerul sau copiii, rugandu-i sa vi se alature la activitatea fizica. Stabiliti-va un scop intermediar; nu va imaginati ca puteti rezolva totul in cateva zile.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2021/04/20210415_192954-scaled.jpg” title_text=”20210415_192954″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” box_shadow_style=”preset4″ box_shadow_color=”#ff3e59″ sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” text_font=”Dancing Script||||||||” min_height=”43.3px”]

                                                                                                                                                       Articol realizat de Carmen Petrescu

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||||false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

Sportul e benefic. Toată lumea cunoaște acest aspect, o parte dintre noi având posibilitatea de a integra activități sportive în viața noastră, pentru beneficiile evidente aduse sănătății. Dar de ce dans? De ce să imi înscriu copilul la un curs de dans?

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” text_font=”Work Sans||||||||” text_font_size=”18px” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false”]

Lasă-mă să îți pun o serie de întrebări, iar dacă răspunsurile la măcar jumatate din acestea sunt “da”, atunci dansul este sportul pe care îți dorești ca piticul tău să îl încerce.

1. Copilul reacționează atunci când aude muzica?   Consider că în adn-ul nostru e scris un cod care de dinainte de a fi conștienți de ce se întâmplă în jurul nostru, în momentul în care cea mai accesibilă forma de artă, MUZICA, își face apariția, ne activează emoții, stări și energii. E natural, e organic și ne vindecă.
2. Debordează de energie? Din nou, un aspect cât se poate de normal și de natural. Un copil reprezintă o sursa inepuizabilă de viață și de fericire. Pentru el nu există griji care să îi macine dorința de a țopăi de pe canapea pe birou. E distractiv, creativ și nu percepe acțiunea ca fiind periculoasă.

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/eps_Nov-21-2020_16-41-07-1.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

3.Intră într-o transă supărătoare când e in fața telefonului, tabletei sau a televizorului? Din păcate, aceasta este una dintre miracolele și totuși problemele generației acesteia de copii și probabil și a următoarelor. Pe cât de util este accesul nelimitat la informație pe care internetul ni-l oferă, cred că și noi, ca adulți, putem simți dependența de tehnologie care ne curge prin vene. Cea mai grea misiune este aceea de a găsi echilibrul pentru noi și pentru copiii noștri.

4. A început procesul de creștere și observăm modificări posturale?Când dezvoltarea structurii osoase o întrece pe cea a structurii musculare, (copiii se înalță și au un stil de viață sedentar) pot apărea probleme serioase ale coloanei (scolioză, cifoză, etc), probleme ale articulațiilor și ale ligamentelor.

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/eps_Nov-21-2020_15-53-13.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default”]

5. Calcă pe exteriorul tălpilor și cu vârfurile orientate unul către celalalt?Deși mulți părinți nu observă acest detaliu, o călcătură greșită influențează negativ întreaga postură. Să ne gândim că tălpile sunt fundația casei. Dacă aceasta nu reprezintă o bază solidă, întreaga construcție va fi susceptibilă de colaps.

     Să vă explic:

O poziție greșită a tălpilor va crea probleme la articulațiile genunchilor, care susțin întregul trunchi.

Urcând, dacă genunchii sunt sensibili, sau dezvoltați greșit anatomic, bazinul va căpăta și el o poziție defectuoasă.

Bazinul fiind suportul coloanei, nici aceasta nu va avea o dezvoltare sănătoasă și armonioasă. Cred ca ați prins ideea. Tălpile sunt extraordinar de importante pentru orice biped.

6. Are predispoziție către îngrășare, sau are deja o greutate îngrijorătoare?Vreau să cred că sintagmei “gras și frumos” i-a trecut vremea și că nivelul educației a ajuns în punctul în care le acordăm medicilor și specialiștilor în nutriție valoarea pe care o merită. Un copil supraponderal va deveni un adult constant predispus la luarea în greutate, predispus la bolile specifice, oboseală și de multe ori, frustrat. Gras nu înseamnă sănătos. Poftele trec. Gusturile se educă. Disciplina în alimentatie este un aspect care ar trebui implementat în școli, încă de la vârste fragede, poate în felul acesta se va reduce numărul de adoleșcenți care se înfometează și de adulți care trăiesc dintr-o dieta în alta.

[/et_pb_text][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/eps_Nov-21-2020_16-06-56.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.7.4″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”0px||||false|false”]

Foarte probabil răspunsul la majoritatea intrebărilor este DA. De ce? Pentru că orice copil, adolescent sau adult ar trebui să danseze.

Fie ca are talent și de ce să nu fie dezvoltat? Fie ca nu și de ce să nu învețe?

Dansul relaxează și disciplinează minți, formează si CONTOURează trupuri.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ custom_padding=”0px||||false|false” sticky_enabled=”0″][et_pb_row _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

Pentru că în articolul precedent (pe care îl puteți citi aici) am discutat teoretic despre motivele pentru care orice copil, adolescent sau adult ar trebui să ia contact cu dansul, am decis ca de data aceasta să intervievăm părinții copiilor care i-au susținut și condus pe această cale.

Perspectiva pe care am să v-o prezint este a unor părinți dedicați, perseverenți și care de-a lungul timpului au decis să își sacrifice din zilele de concediu cu familia pentru a-și trimite copiii în cantonamente, care in weekenduri au ales în detrimentul uitatului la televizor, participarea la competiții, care fac eforturi pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor, dar aici discutăm despre un nivel mai avansat. Aceștia sunt părinții copiilor care fac performanță în acest sport superb:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/edit-curs-copii-2.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

”Se pare că acest sport este magic! Deși mă asteptam ca Dragoș să cedeze la primul hop întâlnit, ceva s-a întamplat cu el și cu întreaga familie, astfel încât renunțarea a devenit ultima soluție.

Am descoperit frumusețea din ringul de dans, dar și munca din spatele luminilor,  sacrificiile, orele de antrenament si oboseala. Dar totul vine din suflet, ceea ce face aceste aspecte să fie ușor de trecut cu vederea.

Copilul meu, dintr-un introvertit, a devenit un copil vesel, deschis. A creat adevărate prietenii, visează să stea în sală și în weekenduri, să muncească alături de colegii lui. A fost ghidat de o echipă de antrenori care știu să îmbine veselia cu seriozitatea, munca fiind asociată unei mentalități puternice.

Se creează o nouă familie care iubește frumosul, dansul, muzica, iar încurajările și chiar și lacrimile, de bucurie sau chiar tristețe, sunt manifestari naturale la noi în familie.”

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”]

“Edi a renunțat anul acesta la vacanța la ski pentru a merge în cantonament. Pentru sport și prieteni. A venit o dată dintr-o excursie cu școala și a ales să vină la antrenament, se grăbea să ajungă. În loc să meargă cu colegii de clasă, la terasă, la pizza. Era rupt de oboseală, dar nu a vrut să lipsească de la antrenament. Seamănă cu mama lui.”

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

”Pentru noi, ca părinți, e o mare bucurie când copilul tău face ceva bun, util, cu atât de multă plăcere. Am constatat că energia ei nelimitată e consumată într-un mod sănatos si benefic. I-a dezvoltat independența (a trecut prin multe greutăți) și văzând că acesta e drumul pe care și l-a ales în viață ne-a determinat să îi fim alături cât putem. Restul l-a făcut ea. Suntem mândri de fata noastră.”

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/eps_Nov-21-2020_16-41-16.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_fullwidth_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/edit-curs-copii-24.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_fullwidth_image][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” hover_enabled=”0″ custom_padding=”||20px||false|false” sticky_enabled=”0″][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/edit-curs-copii.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

”Deși Cristiana a participat la cursuri de la o vârsta foarte fragedă, de-a lungul timpului am observat o mulțime de beneficii. Dansul e distractiv, creează echilibru și o poziție corectă a corpului, copilul dobândește o eleganță aparte, își dezvoltă corpul armonios, își dezvoltă capacitatea de concentrare și de memorare. Are ocazia să socializeze cu alți copii de vârsta ei și astfel să își depășească timiditatea.”

”Pentru Melania dansul a adus doar plusuri. Începând cu armonia corporală, o păstrează într-o formă fizică bună, o obligă să fie atentă la mâncare și odihnă. O învață ce înseamnă perseverența, să își depășească limitele, să nu renunțe când lucrurile devin dificile. Dansul e un sport delicat, în care fără educație nu este loc. Și cel mai important, îi învață să piardă, astfel încât orice înfrângere ne împinge mai în față, mai performant, ”mai perfect”.”

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”]

”Dansul dezvoltă mult un copil: spiritul de echipă (cu partenera, partenerul), educația muzicală, petrece timp de calitate în sala de dans. Sport și muzică, forță și grație, disciplină și satisfacție. Îi învață că orice loc de pe podium are multă muncă în spate. Noi plătim pentru tot pachetul, pentru un stil de viață, nu doar pentru niste cursuri. Și mai cred că nu orice copil rezistă în acest sport, ci doar cei puternici și care stiu ce vor.”

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

”Apartenența la un grup cu aceleași valori și interese, ideea că e bun la ceva diferit de colegii de clasă, plăcerea de a lucra cu un profesor cu care rezonează și pe care îl admiră, toate lucrurile astea reprezintă un câștig foarte mare. Îl vezi interesat, apreciat, implicat într-o activitate care i se potrivește, chiar daca pentru părinți e un efort, mai ales în ceea ce privește timpul.”

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/eps_Nov-21-2020_16-06-56.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

Concluzia după aceste testimoniale este că deși, ca orice lucru frumos, necesită implicare, muncă, efort și sacrificii, rezultatul merită pe deplin. Și aici mă refer la niște copii motivați, activi, sănătoși, independenți și puternici.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

A venit momentul să mai dezvăluim o perspectivă asupra dansului, și anume cea mai importantă perspectivă. A sportivului. A copilului. A elevului care printre colegii de clasă este diferit. E deosebit. Și imi voi permite să o spun, e superior. De ce consider asta? Pentru că scoala este importantă. Dar din păcate, nu e suficientă in formarea unui adult complex. Activitățile extracurriculare, alese în funcție de interesele și aptitudinile copilului pot dezvolta anumite calități pe care în cadrul sistemului de învățământ românesc ei nu le pot îmbogăți.

Cu cât educația e mai eterogenă și mai orientată către calitățile individuale, cu atât se va dezvolta într-un om mai fericit, un om care știe ce își dorește, un om de succes. Dacă ați citit articolul despre opinia părinților despre dans, veți recunoaste aceste aspecte în vorbele lor. Dacă nu l-ați văzut încă, aruncați un ochi aici.

Voi cita niște copii care sunt angrenați în fenomenul pe care dansul sportiv îl reprezintă de 5-6 ani, care prioritizeaza dansul deoarece își doresc să devină cât mai buni, să aibă rezultate și să evolueze.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/edit-curs-copii-27.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||” custom_margin=”50px||||false|false”]

”Eu cred că dansul e cel mai bun mod de a te exprima. Nu fac dans doar ca să fac un sport, ci pentru că nu mă văd niciodată făcând alt sport. Toată lumea crede că dansul e simplu și plăcut și relaxant, până fac și ei un exercițiu pentru glezne și gambe.” -Alexandra, 12 ani

”Pentru mine a început ca o joacă la vârsta de 6 ani și s-a transformat în cea mai mare pasiune. Am întalnit prieteni pentru toată viața și profesori care își iubesc meseria.” -Dragos, 11 ani

”Ador să dansez pentru că pot exprima ceea ce simt. E un mod de relaxare, de eliminare a energiilor negative. Nu trebuie să știi să dansezi. Trebuie doar să îți dorești să dansezi. Mergând la antrenamente, unde e distracție, muncă, unde îți formezi prietenii, așa vei deveni din ce în ce mai bun.” – Melania, 11 ani

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.8.1″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||” custom_margin=”50px||||false|false” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

“La vârsta de 5 ani m-am îndragostit de sportul acesta. De ce? Pentru că mă reprezintă. Am învățat ce înseamnă disciplina, competiția, lucrul în echipă, am cunoscut oameni frumoși și devotați, mi-am făcut prieteni cu care am avut momente de neuitat în cantonamente, la competiții și la antrenamente.” – Sara 10 ani

”Dansul este totul pentru mine. Dansez pentru ca mă face să mă simt bine, mă face fericită și asta e tot ce contează.”- Cristiana, 9 ani

”Ca să faci dans trebuie să ai ambiție și dorinta de a fi cât mai sus posibil și imposibil. Mă atrage pentru că trebuie să îți folosești creierul tot timpul. Vă multumesc că mă ghidați prin sportul ăsta minunat!”- Mihnea, 12 ani

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_image src=”https://contourvibestudio.ro/wp-content/uploads/2020/12/edit-curs-copii-29.jpg” title_text=”epspictures.com” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false”][et_pb_row _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font=”Roboto||||||||”]

Poate pare că sunt niște cuvinte mari pentru copii atât de mici. Dar i-am rugat să scrie fix ce simt ei. Și i-am mai întrebat ce le-ar spune unor copii care ar dori să înceapă cursurile de dans, și mi-au citat vorbele pe care le-am spus de nenumarate ori în antrenamentele tehnice. ”Dansul e frumos, dar e greu. E frumos tocmai pentru că e greu! Dacă ar fi mai usor, nu ar mai fi atât de deosebit.”

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]